40代オトナ女子!パンパン脚とサヨナラ!疲れた「脚」を癒す!


40代オトナ女子!パンパン脚とサヨナラ!疲れた「脚」を癒すには?!


40代をこえてくると育児や家事、仕事がピークになることです。

そんな40代のあなた!次のような経験がありませんか?

具体的には

・ 立ちっぱなし、走り回ったり、力仕事をしている

・ 足がパンパンに張った感じがして、痛い

・ 立ち仕事が中心で、仕事が終わるころには、脚がパンパンに膨れてて重たく感じる

・ 足の浮腫みが改善されなくて困る

・ 立ち仕事をするようになってからパンパン脚になりがちに

・ エステでリンパマッサージしてもらうと酷くて驚かれる

・ 朝起きたときはすっきりしていても仕事に行ったらもう午前中には、脚がムクんでいる

・ とにかくだるい

以上のような主に立ち仕事中心であったり、デスクワークが中心でほとんど体を動かさないとパンパン脚になってしまいます。

本当に、このようなケースが毎日続いていると仕事をするのも嫌になってしまいますよね!

さて、そんなあなたの足が仕事終わりになるとパンパン脚になる要因とはなんでしょうか?

40代オトナ女子のパンパン脚やむくみとなる要因とは

40代の働き盛りのあなたが、仕事終わりにパンパン脚になってしまうのは、ひとえに、足の血流がわるくなることが主な要因なんです。

具体的な要因として考えられるものに下記のようなことがあります。

① 立ち仕事でもほとんど動かず同じ姿勢

足の筋肉が収縮しないため、血液を心臓まで押し上げる力が働からず、水分などが足に徐々にたまってしまいます。

その結果、パンパン脚になりやすくなります。

② 運動不足の場合

足の筋力が不足しがちになるために、むくみの要因となります。

③ 水分の過剰摂取や不足もむくみの原因に

水分補給は一度にたくさんではなくこまめに何度もとることが大切です。

最近は、脱水症状とかもあるので、脚がむくむからと水分をとらないのは危険です。

できるだけ水分をこまめにとるようにしましょう。

④ エアコンなどで体が冷えている場合など

体の冷えはあたりまえですが、体内の血行が悪くなり、パンパン脚やむくみの要因になります。

⑤ 下着などによる締め付けも

体の冷えと同じように血行を妨げる要因となり、むくみが生じる可能性があります。

40代オトナ女子のパンパン脚やむくみの悩み解消のための対策とは?

基本的に、パンパン脚やむくみを防ぐためには余分な水分をためないことです。

そのためには、あなたの体内の「血の巡り」をスムーズにすること。

つまり、あなたが長時間、立ち仕事やデスクワークをしていることで、「血の巡り」が悪くなり、パンパン脚やむくみにつながります。

そのための対策としては

・ 食生活や生活習慣を見直すこと

・ ストレスをため込まないこと

・ 適度な運動を行うこと

この適度な運動として散歩などでも十分です。もちろん、仕事に忙しい日々でしょうから、平日には無理としても休日などにちょっとした散歩をしてみると良いですね!

散歩はストレスの発散にも役立つのでぜひ、実践してください。

もちろん、上記の対策だけでは不十分な場合もあると思います。

そんな場合には、あなたの体内から「血の巡り」を良くするようなサプリも一つの選択肢となります。

しかし、サプリといっても色々あってどれを選べばよいのかわからないかもしれません。

そんな40代のあなたのパンパン脚にピッタリなサプリがあるのをご存知でしょうか!

それは、パンパン脚やむくみの引き金となっている

血液の流れを専門とする血管外科専門医が監修したまさにあなたのパンパン脚の悩み解消のためのサプリメント「ホスピレッグ」です。

といわれてもサプリってどうなのって不安がありますよね。

そこで、簡単にこの「ホスピレッグ」について説明しておきますね。

40代オトナ女子のパンパン脚に良い!ホスピレッグとは

当然ですが、ホスピレッグは、パンパン脚やむくみの原因となる「血の巡り」を良くするための赤ブドウ葉エキスやシトルリンなどの成分をふんだんに配合しています。

血の巡りを良くすることであなたのパンパン脚やむくみの悩みを解消してくれます!

具体的な「血の巡り」を良くする成分とは

赤ブドウ葉エキス成分配合:サラサラ血液にする働き

ヨーロッパでは足の血の巡りを良くする成分として重宝されているとのことです。

赤ブドウ葉エキスに含まれるポリフェノールは血液を「サラサラ」にする働きがあります。

つまり、血液をサラサラにすることで血液の流れをスムーズにするわけです。

シトルリン配合:血の巡りを良くする

シトルリンといわれも知らないと思いますが、シトルリンはタンパク質の元となるアミノ酸の1種です。

シトルリンは、野菜に多く入っているアミノ酸です。

シトルリンは血管を拡張させる働きがあり、その結果、「血の巡り」を良くする成分です。

「血の巡り」が良くなることで、あなたのパンパン脚になる元となる老廃物とかを排出しやすくなります。

OPC(葡萄種子)配合:血液をサラサラ&血管の壁を強く

OPCは、血液をサラサラにすることに加えて、血管の壁の強度を強くしてくれ、血液がスムーズに流れるのをバックアップしてくれます。

以上からわかると思いますが、この「ホスピレッグ」というサプリメントはあなたの血の巡りを良くする成分を複数配合することで、あなたのパンパン脚やむくみを良くしてくれるというわけです。

ホスピレッグの全成分

赤ブドウ葉抽出物・L-シトルリン・豚プラセンタエキス・デキストリン・赤ワインエキス末・ゼラチン・ブドウ種子抽出物・アラビアガム・ステアリン酸カルシウム・着色料(酸化チタン)

参照元:ホスピレッグ公式サイト

アレルギー体質の方は、成分を詳しくチェックしてください。

しかし、そんなあなたのパンパン脚に良いサプリと言われても本当に良いのかどうか不安になると思います。

そこで、「ホスピレッグ」の利用者の口コミを一部ピックアップしてみました。

足のパンパンに良い「ホスピレッグ」の口コミ

・ 夜になると足がパンパンになるのですが、2週間飲んでみて、靴のキツさが変わったように感じます。かなりむくむタイプの人は割と早めに変化を感じられると思います。


・ 飲み始めて2週間程で効果を実感!今まで悩んでいたの足のむくみがかなり緩和されました。夕方になるとパンパンで痛みすら感じていた足が軽いんです。足だけじゃなく、体全体のむくみも取れて顔、体にも変化が!ダイエットしたように全体的にスッキリしてきて、体が軽くなり、動くのが本当にラクなんです。

「ホスピレッグ」の注意点も!

「ホスピレッグ」は、パンパン脚に良いと言われているサプリメントですが、塩分によるむくみの対策にはならないので注意が必要です。

「40代オトナ女子!パンパン脚とサヨナラ!」のまとめ

あなたの仕事が一日中、立ち仕事であったり、デスクワークであったりすると朝には普通の状態であった足も夕方になるとむくんでしまう。。

そのために、色々な方法をとっても一向に良くならないし、耐えられないと考えているあなたに相応しい体の内側からよくしていくというサプリを紹介しました。

もちろん、食生活や生活習慣の見直しをすることも大切です。

しかし、そうはいっても、なかなか、食生活や生活習慣の見直しができないのも実情かと思います。

そこでオススメなのが「血の巡り」を良くするサプリです!

 

立ち仕事やデスクワーク中心のパンパン脚の悩みが解消でき、仕事に打ち込めると評判の「ホスピレッグ」!

詳しくは公式サイト→湘南美容外科と共同開発【ホスピレッグ】

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