inti4!スッキリ目覚める裏技と良い口コミの噂はホント?最安値は市販、楽天、アマゾン?

 


 

inti4で朝スッキリ目覚める裏技もあるか調べてみました。

スッキリ目覚めるという良い口コミの噂はホントでしょうか?

inti4が市販のドラックストアや楽天、アマゾンで販売しているか、お得に最安値購入できるのはどこかについても詳しく調べました。


 

現在は、夜型の生活中心になってきていて、快適な睡眠をとることが困難になっていますよね。

会社では、残業におわれ、家では、育児や家事といったことに時間を奪われ休む暇がないくらい忙しい日々だと思います。

疲れも極限まで溜まっていても、中々寝付けないということもしばしばあるかもしれません。

そんな、生活を毎日過ごしていると健康的にも精神的にも参ってきてしまいませんか?

そんな、あなたの悩みを解消してくれる究極のアイテムがあるんですよ!

それは、inti4という光を取り入れた目覚まし時計なんです。

なんで、目覚まし時計なんかで解決するのって思いますよね。

それには、理由があるんですよ!

詳しくは⇒光目覚まし時計inti4の公式サイト

まず、inti4が何故、睡眠に良いかを説明する前に睡眠の質をあげるポイントについて説明します。

1.睡眠の質をあげる5つの裏技

1) 起床後、太陽の光を浴びる。

太陽の光を浴びると、セロトニンという物質が分泌され、光を浴びてから14時間から16時間後に、セロトニンが眠りのホルモンであるメラトニンに変わり、自然な眠りを誘ってくれます。

なので、朝起きた時に太陽の光を浴びるのは、目覚めに非常に有効だと言われています。

2) 寝る8時間前からカフェインは飲まない。

実は、眠りの成分である「メラトニン」はカフェインにとても弱いのです。

また、カフェインは最大8時間は体に残る人もいるということです。

コーヒーや紅茶など、カフェインが入った飲み物は、午前中に飲むことを意識して、

午後からはデカフェ・ノンカフェインの飲み物に変えるだけで睡眠の質がグッと上がるようになります。

最近は、ノンカフェインのコーヒも販売されているので、コーヒーをどうしても飲みたくなる人は、ぜひ、試してみてください。

その他、車の運転する人向けに発売されている眠気覚ましには、基本、カフェインがb-スになっているので、気を付けましょう。

勿論、車の運転なので、どうしても、眠気を覚ましたいという人は、致し方無いと思います。この辺は、臨機応変に対応してください。

しかし、眠気もないのに不用意にコーヒーなども含めて、カフェインが入っているものを摂取するのを避けたほうが良いと思います。

3) 運動は夕方が良い。

人が眠くなる理由には、2つあります。

1つは「生体リズム」によるもの。

そしてもう1つは「疲れたから眠る」ということ。

つまり、ぐっすり眠るためには、適度な疲労感が必要です。

とは、いっても、適度な疲労というのは、それほど簡単ではないと思います。

一番は、運動することだと思いますが、急に始めると、過度な運動になりがちなので、運動はそんなに激しいものでなく、軽いジョギングや散歩でも十分です。

4) 夕食は就寝の3時間前までにすませる。

食事をすることが体内時計に大きくかかわっているため、遅い時間に食事を摂ることは、体内時計が後退するのはもちろん、睡眠中にも内蔵は働いてしまうことになるため、20時までには済ませたいですね。

20時前に済ますということは、睡眠だけでなく、髪の毛の成長、肌のターンオーバーなど色々な面に良い働きをします。

しかしながら、あなたのように夜型の人は、かなりきびしいかもしれませんね。

特に、働いている場合には、残業もありますし、また、育児や家事などをこなしているとどうしても食事は午後8時以降ということもあるかと思います。

なので、休日などは、できるだけ、午後8時前に食事を済ませる習慣を作るといいかもしれませんね。

5) 夜は暖色系の照明にする。

夜などに、パソコンやスマホなどを使用することが多いと思います。

しかし、このブルーライトの刺激を受けることで、脳が「朝だ」と判断してしまい、眠りの成分であるメラトニンが抑制され、眠気を覚ましてしまいます。

白色系の照明ではなく、暖かい色の照明にすることで、副交感神経が優位になり自然な眠気を誘います。

以上の5つの裏技を実践すると良い眠りができると言われていますが、

現実的には、殆ど不可能に近いかもしれません。

また、絶対に、あなたも無理というかもしれません。

そこで、登場するのが、inti4という目覚まし時計なんです。

2.inti4って何?

起床後に太陽の光を浴びることは、天気に左右さることもあったり、部屋の構造上の問題から、そう、簡単にはいかないのが現状だと思います。

何故、太陽の光を朝に浴びるのが良いのでしょうか?

1) 朝日を浴びることでストレス発散に

朝、できるだけ、足元に、朝日を浴びるとスッキリとした目覚めができると言われています。

何故でしょうか?

・ 太陽光の2500ルクス以上の光を浴びると目覚めを促すセロトニンという脳内物質が活性化されることが証明されていて、スッキリと目をさますことができます。

・ 足元に太陽光を浴びることで体内時計が、25時間から24時間にリセットされます。

人の体内時計は、25時間で動いています。この25時間という体内時計を24時間にしないといつまでも眠い状態が続きます。

そこで、何らかのかたちで、24時間にする必要があります。

このリセットに効果的なのが、朝日を浴びることなんです。

何故、体内時計が25時間かは、地球の自転の名残です。

地球誕生のころは、1日が25時間だったから、地球上の生物は、殆ど、25時間という時間に同調していると言われています。

このへんは、あなたも聞いたことがあるかもしれませんね!

どんどん、1日の時間が短くなっているらしいです。勿論、今、私たちが生きている間に変化することはありません。

非常に長いスパンでみると地球誕生から1日の時間がみじかくなっているとのことで、今は、1日が24時間です。

何度もいいますが、地球誕生時は、1日が25時間なんです。このサイクルで動いていると徐々に体調がおかしくなってしまいます。

なので、必ず、1日のはじめにリセットする必要があるわけです。

2) 朝日を浴びた効果が、睡眠にも好影響

朝日を浴びた時に活性化されたセロトニンが、眠りを促すメラトニンに変化!

そんなにいいことばかりの太陽光!

しかし、全ての人が浴びることができるわけではないですよね。

部屋の位置とかで太陽光が入らないという人が大半!

inti4であれば、起床時に2,500ルクス(野球のナイター程度)以上の明るい照度で、目覚めを良くします。

また、inti4には暖色系の光もあるので、暖色の間接照明を用意することは不要です。

光量を調節することが可能なので、暖色系を選び、光量を低めにして使用すると、入眠準備の照明に最適ではないでしょうか?

好きな香りのアロマでリラックスタイム・・・

入眠前に、幸せな気持ちになることは、快眠には欠かせません。

inti4の照度は、部屋に差し込む朝日とほぼ同じ、最大2万ルクスありながら、暖色系の優しい光をはなちます。

朝起きるときにしっかりと光を浴び、寝る前には暖色系の光でリラックスすることで、快適な目覚めと深い眠りの好循環が生まれるんです。

1台で二役のinti4は願ったり叶ったりの光目覚まし時計といえますね!

 

3. 睡眠時間が短い人は、脳卒中の発生リスクが高い

といった疫学研究が多く報告されています。

いくら仕事が大好きでも、しっかり睡眠をとって心身の疲労を回復させなければ
疲労は蓄積するばかりで、心身をむしばんでいきます。

とはいえ、一度眠ると起きられないかも・・・。
と不安になる方もいるのではないでしょうか?

そこで、光目覚まし時計「inti4」がオススメです!

体内時計をリセットするのに必要な明るさは、2,500ルクス以上です。

2,500ルクス以上の光を浴びることで、目覚めを促す脳内物質セロトニンが分泌されます。

と、同時に睡眠を促すホルモンであるメラトニンが抑制されます。

朝、明るい光を浴びることでスッキリと起きられますよ。

参考までに身近な環境の明るさをご紹介します。

真夏の太陽: 10万ルクス
朝日: 1万ルクス
コンビニ: 1,500ルクス
オフィス: 1,000ルクス
家庭照明: 700ルクス

inti4の照度は、部屋に差し込む朝日と同等の最大2万ルクス(1cm)あります。

4. 「inti4」で前向き・プラス思考を手に入れる

セロトニンには、うつ病を予防することも期待できます!

人の気持ちを前向きにし、プラス思考にさせてくれます。

セロトニンは別名「幸せ物質と呼ばれています

不安感や恐怖感・イライラを抑えてくれます。

さらに大脳を覚醒させ、集中力を高め、自律神経を調整します。

心と体が整って、最高のコンディションになるのをお手伝いしますよ。

目覚めてからすぐに5分から30分ほど明るい光を浴びると職場についた頃には、しっかり活動モードで仕事ができるはずです。

目覚めてすぐが難しいなら、準備中に机の上に置いて光を取り入れるのも良いですね。

5. 睡眠の質を上げて、良い休息を!

朝に目覚め、光を浴びることで、セロトニンが活性。
頭を目覚めさせ、心を目覚めさせ、身体を目覚めさせてくれるのです。

また、セロトニンは夜暗くなると、メラトニンに変わり、自然な眠気を促します。

朝、光を浴びることで夜も自然と眠くなり、このリズムを繰り返すことが、体内時計を整えることにつながります。

つまり、睡眠の質を上げることとなります。

睡眠は一日のはじまり」です。

まずは、心身を休めることからはじめませんか?

ぜひ、「inti4」で光を取り入れて、良い休息を手に入れてくださいね♪

6. inti4の口コミ

1) 悪い口コミ

・ 結局のところ、起きれない人は起きれないです。アラームの音すらそんなに大音量でもないと思います。高い買い物だっただけに、ここまで効果が無いのは残念です。

・ 3か月使用した感想です。色々なところで高評価を受けいる本品ですが、あまり効果を感じることはできませんでした。説明書どおりに使用したものの「何か明るいな…」程度で光だけで起きられず。結局アラームがなければダメ。

・ 光が当たりやすいように寝るよう心掛けていますがそのままだと気付かずに寝続けてしまったことがあり今のところ点滅するようにセッティング。音の目覚ましで起きるよりは寝起きのイライラが少ないような気がします。ものすごく効果があったとは言い切れませんが、続けてみようと思います。

2) 良い口コミ

・ この目覚ましをつけると、投光器の光をスポット的に浴びている感じで、自然に目が覚めます。ちょうど春になったためかもしれませんが、日中もテンション高めでサクサク動ける気がします。

・ これなら毎日スムーズに起きれます!

・ 朝の「起きなきゃ起きなきゃ、でも眠い~」という葛藤が少なくなった気がします。ただいつもより早起きしようと時間を早めたら起きなきゃ~と思っているうちに30分経って明かりが消えてしまい二度寝。照らす時間の設定はできないのかな?

・ 自分でもびっくりなのですが1週間ほどで効果を体感。目覚ましのアラームが無くても、光で自然に目が覚めるようになりました。しかも目覚めがとてもスッキリなんです。最近は夜になると自然に眠くなるようになり、もう手放せません!素晴らしい商品です!

・ 翌日光の眩しさ?でアラーム鳴る前に目が覚めました。感心しつつも偶然かと思いましたがその後も約2週間、アラームの前にだいたい目が覚めてます。

7. inti4は市販、楽天、アマゾン、ヤフーショッピングでも販売?

inti4がドン・キホーテなどの店舗で販売されているか調べてみました。しかし、残念ながら、販売されていませんでした。

次に、

inti4は楽天、アマゾン、ヤフーショッピングでも販売されているか調べました。

楽天での販売価格:22,464 送料無料、税込で公式サイトと同じ会社の出品でした。

アマゾンでは取り扱いがありませんでした。

ヤフーショピングでの販売価格:22,464円でしたが、公式サイトと同じ会社の出品でした。

次に、公式サイトの価格について詳しく調べてみました。

8. inti4をお得に最安値購入できるのは公式サイト?

inti4をお得に最安値購入できるのは公式サイトかどうかについて調べてみました。

公式サイトの価格:特別価格で19,800円(税抜)でした。通常価格は27,700円(税抜)

しかも、

inti4を3ヶ月の使用後に「効果を得られなかった」という場合に、条件付きではありますが全額返金の保証が付いています。

故障や初期不良などで修理が必要な場合、1年間は保証を受ける事が出来ます。

以上をまとめると楽天,ヤフーショッピング、公式サイトととも価格も返金などもすべて同じでした。

なので、楽天ポイントが付く楽天での購入が一番お得なように思えます。

ただ、多少不安なかたは、公式サイトで購入するのも良いかもしれませんね。

9. inti4の返金制度

inti4の返金保証を受ける際の重要な注意点としては、”使用後3ヶ月後から1週間以内”という返金受付期間です。

1週間を過ぎてしまうと返金を受け付けてもらえませんので、3ヶ月使用して効果を望めなかった場合はすぐに連絡をしましょう。

inti4返金の条件につきましては下記の5つとなります。

かなり、厳しい条件な気もしますね。

  1.  本体の他に、箱、説明書、USBケーブル、壁掛けホルダーなど同梱物は全て保管している事。
  2.  同梱されている睡眠日誌を1ヶ月間記入し提出し、アンケートも提出している事。
  3.  使用3ヶ月後の1週間以内に電話にて連絡する事。
  4.  電話連絡から1週間以内に商品を返送先に返送する事。
  5.  返送する際には返金申込書も同梱する事。

10. inti4のまとめ

「inti4」は、部屋に差し込む朝日とほぼ同じの最大20,000ルクスの明るさ。
昼白色&暖色の覚醒ブルーライトLEDを搭載している優れもの。

人を起こすのに十分な3,300ルクスで使えるんです。

音ではなく、光で朝の目覚めを教えてくれます。

光で起きることを習慣化してくると
体内時計が整ってくるため、自然と起きられるようになります。

しかし、起きられるようになったからといって
光で起きることをやめてしまうと
体内時計は24時間ではないため
どんどん後退していき、起床時間も後退してしまいます。

24時間に体内時計をリセットするためにも
光を浴びることは大切といえますね!

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    光の目覚まし時計で81%の人が朝が楽になったと回答
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「inti4」で豊かな生活を手に入れましょう!

朝日を浴びて、自然に起きると気持ち良い目覚めができますよ。

 

⇓ ⇓ ⇓光目指し時計inti4の公式サイトはこちら

光目覚まし時計inti4の公式サイト



 

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